Share & Give

Mengkonsumsi dua gelas jus buah setiap hari ternyata tidak memberikan manfaat kesehatan. Justru sebaliknya, hal tersebut akan membuat Anda selalu mendambakan makanan manis berkalori tinggi.

Para ahli berujar bahwa jus buah terlalu banyak mengandung gula dan seharusnya tidak dimasukkan daftar salah satu dari lima makanan sehat wajib makan setiap hari.

Bahaya dari jus buah adalah gulanya. Gula seharusnya dikenakan pajak demi menghentikan bencana kesehatan di masa mendatang dan agar jus buah dikeluarkan dari pesan kesehatan ‘lima makanan per hari’. Hal ini berdampak serius terhadap kesehatan publik.

Kita menghadapi bencana kesehatan multilevel dengan meningkatnya kadar obesitas dan peningkatan insiden diabetes tipe 2. Dari penelitian, sangat jelas bagaimana kebiasaan minum jus buah membuat orang semakin kecanduan minuman manis.

Karena itu, para ahli kesehatan mengingatkan para orang tua bahwa seharusnya memberikan anak-anak mereka air putih ketimbang sesuatu yang disebut sebagai ‘jus buah yang sehat’. Menurut hasil penelitian, jus buah alami, minuman bersoda, dan sirup dikatakan mengandung gula sangat tinggi dan terlalu manis. Jus buah mengandung gula yang lebih tinggi dibandingkan yang diduga orang.

Saran dari ahli kesehatan adalah menambahkan seiris lemon pada air putih agar ada rasanya. Air putih atau teh herbal kemungkinan tidak ada rasa manisnya, tetapi akan menjaga Anda tetap sehat.

Pulau Sumatera memiliki tatanan tektonik yang unik. Di sebelah barat Pulau Sumatera membentang zona subduksi yang sejajar dengan garis pantai Sumatera. Sementara di darat membentang sesar Sumatera yang membelah Pulau Sumatera menjadi dua dari teluk Andaman di ujung utara sampai teluk Semangko di ujung selatan yang sejajar dengan kelurusan zona subduksi.

Sesar Sumatra yang membelah Pulau Sumatera sangat tersegmentasi. Segmen-segmen sesar sepanjang 1900 kilometer tersebut merupakan upaya mengadopsi tekanan miring antara lempeng Eurasia dan India-Australia dengan arah tumbukan 10°N-7°S. Sedikitnya terdapat 19 segmen dengan panjang masing-masing segmen berkisar 60-200 kilometer.

Berikut lokasi awal dan akhir masing-masing segmen Sumatera tersebut :

1. Segmen Seulimeum
   Panjang : 122.220875 km
   Lokasi : 5.900 LU 95.315 BT – 5.001 LU 95.948 BT


2. Segmen Aceh
   Panjang : 229.226562 km
   Lokasi : 5.754 LU 95.044 BT – 4.400 LU 96.598 BT


3. Segmen Tripa
   Panjang : 182.810087 km
   Lokasi : 4.400 LU 96.594 BT – 3.474 LU 97.802 BT – 3.400 LU 97.899 BT


4. Segmen Renun
   Panjang : 214.68991 km
   Lokasi : 3.499 LU 97.782 BT – 3.474 LU 97.802 BT – 2.000 LU 98.998 BT


5. Segmen Angkola
   Panjang : 185.818202 km
   Lokasi : 1.800 LU 99.055 BT – 0.663 LU 99.599 BT – 0.408 LU 99.921 BT


6. Segmen Toru
   Panjang : 108.198725 km
   Lokasi : 2.000 LU 98.966 BT – 1.200 LU 99.520 BT


7. Segmen Barumun
   Panjang :123.805445 km
   Lokasi : 1.200 LU 99.520 BT – 0.668 LU 100.015 BT – 0.301 LU 100.136 BT


8. Segmen Sempur
   Panjang : 36.683439 km
   Lokasi : 0.300 LU 100.105 BT – 0.000 LU 100.241 BT


9. Segmen Sianok
   Panjang : 107.654164 km
   Lokasi : 0.103 LU 100.074 BT – 0.700 LS 100.615 BT


10. Segmen Sumani
    Panjang : 65.001669 km
    Lokasi : 0.500 LS 100.443 BT – 1.001 LS 100.745 BT


11. Segmen Suliti
    Panjang : 105.650525 km
    Lokasi : 0.980 LS 100.686 BT – 1.748 LS 101.246 BT


12. Segmen Siulak
    Panjang : 79.657784 km
    Lokasi : 1.688 LS 101.155 BT – 2.250 LS 101.599 BT


13. Segmen Dikit
    Panjang : 66.19067 km
    Lokasi : 2.291 LS 101.502 BT – 2.748 LS 101.882 BT


14. Segmen Ketaun
    Panjang : 90.19138 km
    Lokasi : 2.748 LS 101.916 BT – 3.350 LS 102.460 BT


15. Segmen Musi
    Panjang : 56.713507 km
    Lokasi : 3.250 LS 102.303 BT – 3.664 LS 102.602 BT


16. Segmen Manna
    Panjang : 95.558232 km
    Lokasi : 3.755 LS 102.642 BT – 4.350 LS 103.262 BT


17. Segmen Kumering
    Panjang : 163.470483 km
    Lokasi : 4.284 LS 103.347 BT – 5.294 LS 104.416 BT


18. Segmen Semangko
    Panjang : 90.197598 km
    Lokasi : 5.250 LS 104.278 BT – 5.900 LS 104.763 BT


19. Segmen Sunda
    Panjang : 95.738716 km
    Lokasi : 5.900 LS 104.755 BT – 6.749 LS 104.901 BT

Belajar SEO itu sangatlah penting bagi Anda yang ingin meningkatkan traffic suatu website atau blog. Nah, salah satu yang berperan penting untuk meningkatkan traffic website atau blog Anda adalah social bookmark.

Dengan social bookmark, traffic blog Anda akan naik. Apalagi jika social bookmark nya memiliki PR tinggi dan dofollow.

Submit di bookmark ber PR tinggi memiliki keuntungan lebih banyak. Tidak hanya meningkatkan traffic website atau blog Anda namun juga meningkatkan PR, mengecilkan Alexa dan meningkatkan backlink untuk website atau blog Anda.

Sampai saat ini social bookmark merupakan salah satu cara yang aman dan legal untuk mencari backlink yang berguna untuk SEO.

Menemukan social bookmark Indonesia tidak semudah mencari social bookmark bahasa inggris. Terlebih yang PR nya tinggi dan dofollow. Nah, pada kesempatan kali ini, saya akan berbagi daftar social bookmark dofollow Indonesia lengkap dengan PR nya yang layak anda coba.

Berikut beberapa daftar social bookmark Indonesia yang layak Anda coba.

Daftar Social Bookmark Indonesia DoFollow :

    PR 5:
    http://Indonesia-blogger.com
    http://Indonesiamatters.com

    PR 4:
    http://lintasberita.com
    http://bookmarking.villebiz.info
    http://Indofeed.com

    PR 3:
    http://infogue.com
    http://situsportal.com
    http://debuk.com
    http://satuportal.net
    http://indofeed.com

    PR 2:
    http://liputankhusus.com
    http://beritague.com
    http://BagiURL.com
    http://negeriku.info

Bila ada yang ingin menambah daftar social bookmark do follow indonesia yang sudah memiliki PR minimal 2, silakan tambahkan di kolom komentar di bawah ini.

Nanti akan saya update dan masukkan ke daftar social bookmark diatas.

Bagi anda pengguna facebook, mungkin selama ini mengalami kesulitan jika mau mengedit atau mengoreksi tulisan komentar anda. Jalan satu-satunya mungkin harus menghapus komentar tersebut dan menulis komentar lagi. Agak membuat ribet, utamanya bagi Anda yang mengalami kesalahan menulis.

Namun jangan khawatir, Mulai Kamis, 21 Juni 2012, Facebook sudah melakukan perubahan dengan menawarkan kita untuk bisa mengedit komentar. Tentu saja Anda bisa mengganti kesalahan waktu pengetikan komentar tanpa perlu menghapusnya terlebih dahulu.

Facebook sekarang bisa menunjukkan sejarah edit komentar. Dengan demikian komentator atau orang yang membubuhkan like akan memahami konteks percakapan. Apabila ada orang yang mengedit komentarnya, pada masa mendatang Anda bisa melihat sejarah percakapan. Dengan cara ini, Anda tetap bisa mengerti maksudnya.

Kemampuan mengedit tulisan ini sudah bisa Anda Akses langsung sekarang. Setelah diuji, pengguna Facebook di Indonesia sudah bisa menikmati fasilitas memperbaiki komentar ini. Silahkan Anda coba.

Melanjutkan pembahasan
Pertimbangan Desain Evakuasi Vertikal Tsunami (1)
Pertimbangan Desain Evakuasi Vertikal Tsunami (2)
Pertimbangan Desain Evakuasi Vertikal Tsunami (3)

Pertimbangan selanjutnya yang perlu diperhatikan dalam desain evakuasi vertikal untuk tsunami adalah:


5. Pertimbangan Ketinggian Struktur VE
Ketinggian minimum yang disarankan adalah tinggi elevasi maksimal tsunami terprediksi, ditambah 30%, ditambah freeboard (tinggi bebas) 10 kaki (3 meter).


Yang Juga Perlu Mendapat Perhatian :

• Daerah yang tinggi secara alamiah dapat dimanfaatkan atau diubah untuk menjadi tempat evakuasi vertikal tsunami.


• Daerah terbuka yang luas menawarkan akses mudah bagi banyak orang disamping menghilangkan kekhawatiran runtuhnya bangunan setelah gempa bumi.


• Sebagian besar masyarakat pesisir telah terdidik untuk pergi ke tempat yang tinggi saat ada peringatan tsunami.


• Topografi tanah tinggi yang ada harus dievaluasi untuk potensi terjangan gelombang tsunami maupun erosi.


• Beberapa modifikasi dari topografi yang ada mungkin diperlukan untuk mengatasi masalah ini.

Melanjutkan pembahasan
Pertimbangan Desain Evakuasi Vertikal Tsunami (1)
Pertimbangan Desain Evakuasi Vertikal Tsunami (2)
Pertimbangan selanjutnya yang perlu diperhatikan dalam desain evakuasi vertikal untuk tsunami adalah :

4. Pertimbangan Ukuran
Ukuran Struktur Evakuasi tergantung dari jumlah penghuni, jenis hunian dan durasi hunian. Jumlah penghuni VE tergantung dari populasi yang melingkupi, jarak dan jumlah VE dalam areal tersebut. Sedangkan durasi hunian tergantung dari karakter hazard dan tujuan utama fungsi VE.

4.1. Pertimbangan Layanan dan Durasi Hunian

• Struktur evakuasi vertikal dimaksudkan untuk tempat berlindung sementara pada saat tsunami. Tsunami umumnya berdurasi pendek yaitu dari pra peringatan tsunami sampai terjadi tsunami berlangsung sekitar 8-12 jam.


• Evakuasi vertikal harus menyediakan layanan bagi penghuninya selama tinggal di areal tersebut, minimal tempat yang cukup untuk penghuni dan kebutuhan sanitasi terpenuhi.


• Selain itu juga harus menyediakan akomodasi bagi penghuni yang rumahnya hancur/rusak, sehingga perlu ruang untuk penyimpanan cadangan dan pelayanan.


• Selain itu, perlu dipertimbangkan juga ruang untuk aktifitas darurat termasuk kegiatan medis dan recovery. Penjelasan lengkap terdapat pada FEMA 361, Design and Construction Guidance for Community Shelters (FEMA, 2000a).

4.2. Pertimbangan Luasan Bangunan Shelter

• Luas bangunan shelter tergantung pada jenis bahaya dan durasi yang dibutuhkan untuk antisipasinya. Semakin lama tinggal di tempat penampungan, semakin besar ukuran luas minimum yang disarankan.


• Bagi orang sehat dan tidak terluka, durasinya pendek dan ukuran luasan minimal. Sedangkan bagi orang sakit atau terluka, durasinya jangka panjang dan membutuhkan ukuran luasan yang lebih besar, karena untuk mengakomodasi tempat tidur dan perlengkapan lainnya.


• Standar Rekomendasi Luasan Desain dan Konstruksi Pada Shelter Badai (ICC- 500, 2007).

• 50 % dari luas lantai shelter. (termasuk perabotan atau tempat duduk).


• 5 % dari luas lantai shelter. (perabotan atau tempat duduk dapat disertakan ataupun tidak).


• 85 % dari luas lantai shelter. (tanpa perabotan dan tanpa tempat duduk).

4.3. Pertimbangan Luasan Minimum untuk Perlindungan Jangka Pendek

• Durasi hunian diperkirakan berlangsung antara minimum : 8 – 12 jam.


• Disarankan s/d 24 jam (gelombang ke-2 terlewati).


• Ukuran luas minimum yang disarankan adalah 10 kaki2 / orang (1 m2 / orang).

Bersambung ke Pertimbangan Desain Evakuasi Vertikal Tsunami (4)

Melanjutkan pembahasan Pertimbangan Desain Evakuasi Vertikal Tsunami (1) sebelumnya, Pertimbangan yang perlu diperhatikan dalam desain evakuasi vertikal untuk tsunami adalah :

3. Pertimbangan Lokasi Bahaya
Bangunan evakuasi vertikal tsunami harus terletak jauh dari potensi bahaya yang dapat mengakibatkan kerusakan tambahan dan berkurangnya keamanan bagi pengungsi.
Karena keterbatasan struktur evakuasi vertikal dan keterbatasan waktu serta mobilitas penduduk beberapa struktur evakuasi vertikal mungkin perlu ditempatkan di lokasi yang kurang ideal.

Berikut beberapa pertimbangan yang perlu diperhatikan :

• Bangunan VE direkomendasikan diletakkan menjauhi areal pemecah gelombang tsunami, sehingga tidak perlu mempertimbangkan pemecah gelombang tersebut dalam perancangan bangunan VE


• Struktur evakuasi vertikal yang dibangun berdekatan dengan pelabuhan dan terminal barang perlu mempertimbangkan adanya debris yang ikut terbawa tsunami. Debris semakin lama akan semakin bertambah banyak, dan akan meningkatkan risiko akibat tsunami karena debris menjadi semacam proyektil yang akan merusak struktur yang dilaluinya.


• Jika memungkinkan struktue evakuasi vertikal dijauhkan dari pelabuhan dan terminal barang. Apabila tidak memungkinkan, maka struktur evakuasi vertikal harus dirancang kuat menahan terjangan kontainer dan kapal.


• Struktur evakuasi vertikal yang dibangun berdekatan dengan areal parkir perlu memperhitungkan adanya debris berupa mobil, bis, truk dan kendaraan lainnya.


• Struktur evakuasi vertikal yang dibangun dekat gas st at ion, maka perlu diperhatikan adanya debris berupa gas kimia dan benda lain yang mudah terbakar yang dikhawatirkan akan membakar bangunan VE. Untuk itu perlu dirancang struktur yang tidak mudah terbakar.


• Struktur evakuasi vertikal yang dibangun dekat dengan areal parkir pengunjung pantai, maka debris yang melewati bangunan VE relatif sedikit. Biasanya areal seperti ini dikunjungi oleh orang banyak sehingga perlu dipertimbangkan metode informasi kepada pengunjung pantai tentang apa yang harus dilakukan dan kemana mereka harus lari apabila terdengar peringatan tsunami.


• Struktur evakuasi vertikal yang dibangun dekat dengan fasilitas tanggap darurat, memungkinkan adanya pengawasan langsung dari personel/pelaksana tanggap darurat.


• Struktur evakuasi yang dibangun dekat dengan perbukitan memungkinkan untuk dibangun jalan pintas menuju bukit.

Bersambung ke Pertimbangan Desain Evakuasi Vertikal Tsunami (3)

Melanjutkan pembahasan Dasar Pertimbangan Perlunya Evakuasi Vertikal Tsunami di Indonesia sebelumnya

Dalam menentukan desain evakuasi vertikal (VE) untuk tsunami perlu diperhatikan lokasi bangunan vertikal yang akan digunakan sebagai tempat perlindungan ketika terjadi tsunami.

Lokasi bangunan vertikal harus mudah dijangkau oleh semua orang yang dirancang masuk kesana. Waktu yang diperlukan untuk memasuki tempat evakuasi vertikal harus kurang dari waktu yang tersedia, yaitu waktu antara tsunami warning dengan datangnya tsunami.

Dalam merancang bangunan evakuasi vertikal (VE) untuk tsunami perlu mempertimbangkan travel time (waktu antara peringatan tsunami hingga tsunami datang) dan ketinggian genangan (inundation)tsunami. Disamping itu jalur untuk menuju bangunan evakuasi vertikal harus dapat diakses dengan mudah serta memiliki penanda yang jelas.

Pada bagian pertama (1) kali ini akan membahas pertimbangan peringatan tsunami, travel time, jarak spasi bangunan VE, pertimbangan jalan masuk dan sirkulasi vertikal VE.

1. Pertimbangan Peringatan, Travel Time dan Spacing VE

• Perlunya pertimbangan terhadap waktu yang dibutuhkan untuk mencapai tempat evakuasi


• Untuk menentukan jarak maksimum struktur evakuasi vertikal tsunami parameter kritis nya adalah waktu peringatan dan kecepatan evakuasi dari masyarakat sekitar. Parameter penting lainnya adalah jarak maksimum, ukuran bangunan dan populasi.
  
  Kemampuan berjalan orang sehat rata- rata adalah 4 mph, tetapi realitanya sangat tergantung dari usia, kesehatan dan kondisi fisiknya (cacat atau tidak). Dalam kondisi lemah, rata- rata kemampuan berjalan diasumsikan 2 mph.
  
  Dengan asumsi rata-rata kemampuan berjalan 2 mph, maka bila waktu peringatan tsunami 30 menit atau 0,5 jam, jarak maksimum bangunan evakuasi vertikal adalah = 0.5mph X 2jam = 1 mil. Dengan demikian jarak maksimun antar bangunan VE kira- kira = 2 X 1 mil = 2 mil. Semakin kecil warning time, maka akan semakin kecil pula jarak antar bangunan. Dengan hitungan seperti diatas dapat dibuat tabel Maximum Spacing of Vertical Evacuation Structures Based on Travel Time :
  
  
  
  
  
• Setelah jarak maksimum ditentukan, ukuran harus diperhatikan. Jumlah populasi menjadi parameter penting Pertimbangan Ukuran memerlukan penyesuaian dalam jumlah dan jarak struktur evakuasi vertikal

2. Pertimbangan Jalan Masuk dan Sirkulasi Vertikal Bangunan VE

• Bangunan VE harus dapat dijangkau penduduk, dan cukup waktu untuk menuju bangunan VE dan memasukinya hingga berada di area yang aman, dengan ketinggian diatas inundat ion lev el tsunami


• Evakuasi vertikal harus memiliki jalan masuk yang baik sehingga orang akan memiliki waktu yang cukup tidak hanya untuk mencapai struktur, tetapi untuk masuk dan bergerak di dalam struktur.


• Perlu diperhitungkan juga kemungkinan meningkatnya waktu tempuh yang diakibatkan adanya hambatan yang terjadi sepanjang jalan menuju struktur evakuasi vertikal. Perlu dihilangkan hambatan-hambatan yang ada di sepanjang rute perjalanan atau jalan masuk struktur. misalnya saja akibat struktur yang kurang baik atau elemen arsitektur yang runtuh dan menghalangi jalan masuk atau adanya pertemuan kepentingan dengan fungsi lain dari bangunan selain sebagai area perlindungan.
  


• Perlu diperhatikan juga metode sirkulasi vertikal. Tangga atau elevator tidak cocok untuk yang memiliki mobilitas rendah. Ramps (jalur landai) lebih efektif untuk populasi banyak manusia yang ingin naik menuju areal perlindungan. perkiraan waktu tempuh akan sangat ditentukan pula oleh metode sirkulasi vertikal tersebut.


• Penduduk yang cacat perlu diperhatikan juga sehingga membutuhkan ruang gerak bersama kursi roda dan orang lain yang mendorong.


• Saat menentukan lokasi VE, perlu dipertimbangkan pula kebiasaan dan perilaku penduduk. Biasanya penduduk yang tinggal di daerah pantai sudah dididik untuk pergi menuju daerah tinggi jika mendengar peringatan tsunami, dan segera meninggalkan pantai. Oleh karena itu, bangunan VE sebaiknya diletakkan di sisi yang menjauhi pantai dan memanfaatkan kondisi topografi yang ada, sehingga memiliki daya tarik terhadap penduduk yang direncanakan menggunakan VE sebagai tempat berlindung.

Bersambung ke Pertimbangan Desain Evakuasi Vertikal Tsunami (2)


Referensi : FEMAp646

Sebagai konsekwensi akibat pertemuan lempeng-lempeng raksasa, Indonesia merupakan wilayah dengan tingkat seismisitas yang sangat aktif. Sejarah juga mencatat banyaknya gempa besar serta peristiwa tsunami yang terjadi di wilayah Indonesia.


Risiko tsunami adalah unik karena sebagian masyarakat yang berada jauh dari sumber tsunami dapat memperoleh waktu peringatan lebih lama, sebaliknya masyarakat yang dekat dengan sumber tsunami hanya memiliki waktu peringatan yang pendek . Gambar peta zona potensial tsunami di Indonesia.

Sebagaimana diketahui, tsunami dapat dikelompokkan dalam 3 tipe yaitu : 


Dalam beberapa kasus, khususnya wilayah Indonesia timur tsunami dapat dihasilkan di laut dalam, sebagai contoh Flores sea, Banda sea, Ceram sea, Maluku sea, dan lain-lain.

Dalam kasus ini, tsunami dapat mencapai daratan kurang dari 10 menit / very local tsunami. Tidak banyak waktu untuk menyampaikan peringatan dan melakukan penyelamatan dengan baik.

Bagi masyarakat yang dekat dengan sumber tsunami mungkin tidak mempunyai waktu yang cukup untuk evakuasi, sehingga emergency respon perlu memasukkan upaya evakuasi vertikal.

Bersambung ke Pertimbangan Desain Evakuasi Vertikal Tsunami (1)

Tahukah anda, tidur ternyata justru dapat menurunkan berat badan?

Menurut direktur divisi Sleep Medicine di New York University of Medicine, Prof. David Rappoport MD, menyatakan bahwa tidur akan sangat mempengaruhi hormon dalam tubuh juga membuat nafsu makan jadi berkurang. penelitian serupa juga telah dilakukan oleh University of Chicago.

Ilmu Kedokteran telah membuktikan bahwa jika kita tidur dengan baik akan memicu penurunan berat badan dan menjaga tubuh Anda tetap bugar.

Sebagaimana kita ketahui, orang yang kekurangan tidur dapat menderita bermacam penyakit, misalnya depresi, penyakit jantung dan diabetes.

Berikut ini adalah bukti bahwa tidur dapar menurunkan berat badan.

1. Mengontrol Nafsu Makan
Saat kita tidur, tubuh kita menghasilkan hormone gherelin. Hormon ini bermanfaat dalam mengurangi hilangnya energi yang mengakibatkan kita merasa lapar.
Tidur kurang dari enam jam akan membuat produksi hormon gherelin meningkat dan membuat kita merasa lapar.
Namun perlu diingat, bukan berarti kita dapat makan yang banyak dan tidur sepuasnya agar berat badan turun. Pastikan juga kita tidak mengkonsumsi makanan berlemak terlalu banyak.

2. Mengurangi Penyimpanan Lemak
Tidur yang cukup atau sekitar 8 jam per hari akan meningkatkan metabolisme karbohidrat yang ada di dalam tubuh. Dengan adanya aktivitas metabolisme dalam tubuh dapat mengurangi penyimpanan lemak. Sedangkan jika kita kurang tidur dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dan produksi hormon insulin yang meningkat sehingga dapat menyebabkan diabetes.

3. Menghilangkan Depresi
Kita mungkin sering mengalami depresi. Dengan tidur yang cukup, rasa depresi biasanya akan berkurang. Dalam keadaan stres, tekanan darah dan kadar gula dalam darah akan meningkat.

Namun perlu diingat, tidur terlalu lama juga berdampak kurang baik karena akan membuat kita menjadi gemuk.

Kejadian gempa yang sering terjadi di Indonesia telah menunjukkan bahwa banyak bangunan yang ada tidak dapat memenuhi kinerja yang diharapkan, bahkan sebagian terjadi keruntuhan.

Kinerja bangunan pasca gempa ditentukan oleh tingkat kerusakan komponen non struktur dan komponen struktur bangunan.
Sebagaimana diketahui bahwa komponen struktur bangunan memiliki fungsi dalam kestabilan bangunan sementara komponen non struktur menunjang operasional atau layanan dari suatu bangunan.
Kerusakan komponen non struktur menentukan tingkat layanan bangunan (serviceability) sementara kerusakan komponen struktur bangunan akan menentukan tingkat stabilitas bangunan (stability). Kerusakan komponen struktur akan mempengaruhi kerusakan komponen non struktur namun tidak berlaku sebaliknya.

Kinerja bangunan setelah dilanda gempabumi :

1. Operational (Hijau)
Setelah terjadi gempabumi, bangunan tidak mengalami kerusakan struktur dan tetap bisa beroperasional. Bangunan-bangunan penting seperti rumah sakit seharusnya memiliki kinerja Operasional, sehingga pasca gempabumi, rumah sakit tetap bisa melayani pasien dan menjadi pusat pertolongan bagi yang mengalami luka-luka.
Ciri kinerja operasional adalah setelah gempa bangunan tidak mengalami kerusakan struktur sama sekali, dan dapat tetap beroperasi, pelayanan masih dapat berjalan baik.

2. Immediate Occupancy (Kuning)
Setelah terjadi gempabumi, bangunan tidak mengalami kerusakan struktur dan bisa segera ditempati, namun hanya sebatas ditempati, pelayanan tidak dapat beroperasi normal seperti halnya listrik mati, telpon mati dan sebagainya. Contohnya rumah sakit tidak bisa melakukan pengobatan dengan baik, bank tidak dapat mencairkan uang dan lain lain.

3. Life Safety (Oranye)
Setelah terjadi gempabumi boleh terjadi kerusakan pada bangunan baik kerusakan struktur maupun non struktur seperti retak-retak, yang penting tidak boleh terjadi korban jiwa. Bangunan dengan kinerja Life Safety tidak bisa langsung ditempati kembali, tetapi harus dilakukan perbaikan terlebih dahulu.

4. Collapse Prevention (Merah)
Setelah terjadi gempabumi, bangunan mengalami kerusakan struktur maupun non struktur yang banyak seperti dinding pecah, pintu jatuh, tetapi tidak boleh runtuh, sehingga mengakibatkan korban jiwa namun dalam jumlah sedikit.

5. Collapse (Tidak Boleh)


Pada kondisi ini bangunan benar-benar collapse / runtuh dan melukai orang yang tinggal di dalamnya. Bangunan tidak dapat dipakai kembali dan harus dirubuhkan. Kondisi ini adalah kondisi yang dilarang.

Kabar gembira bagi sobat para pembuat konten video Indonesia.

Sekarang YouTube Indonesia akan bagi-bagi duit buat para pembuat konten video dengan syarat ada kerjasama terlebih dahulu dengan pihak Youtube.

Nantinya hasil dari video kerjasama tersebut akan dibagikan juga bagi pembuat konten video. Video kerjasama yang akan ditampilkan merupakan video kerjasama konten lokal yang sudah dilindungi hak ciptanya.

Disamping itu, untuk konten lokal, YouTube juga telah menandatangani perjanjian lisensi yang memungkinkan para musisi dan komposer memperoleh penghasilan dari YouTube. Pendapatan ini bisa diperoleh saat ada iklan yang tampil pada saat video YouTube para musisi tersebut dimainkan.

Namun perlu diingat sobat, video yang diupload tanpa kerjasama tidak akan mendapatkan hak pendapatan.

Sebagaimana diketahui, baru saja Youtube meluncurkan Youtube Indonesia. Sekarang Youtube telah memiliki domain lokal Indonesia dan dapat diakses di www.youtube.co.id atau dapat dengan memilih Indonesia pada pilihan lokasi situs tersebut. Dengan adanya platform khusus Indonesia, diharapkan pemilik konten akan menyertakan namanya saat video di unggah.

YouTube saat ini juga telah menjalin kerjasama dengan perusahaan diantaranya VIVA Media Group, Aquarius Musikindo, Kompas TV, Kompas Cybermedia, MyTrans.com, Nagaswara, Trinity, GP Records, Musica Studio.

Lanjutan Bina Pemukiman Baru (1) dan Bina Pemukiman baru (2) 


3. Hasil Yang Diharapkan
Perubahan lingkungan permukiman serta perubahan kawasan pasca tsunami Mentawai 2010 menyebabkan sebagian lingkungan permukiman yang ada tidak memungkinkan lagi diperuntukkan sebagai kawasan hunian. Sehingga salah satu pilihan pembangunan kembali permukiman pasca tsunami Mentawai adalah penyediaan hunian tetap (huntap) yang baru untuk memukimkan kembali (resettlement) korban bencana tsunami Mentawai di lahan permukiman. Dengan pendekatan secara fisik, biologis dan kultural / budaya maka pilihan lahan bagi penyediaan hunian tetap (huntap) yang baru adalah tidak terlalu jauh dari lokasi hunian sementara (huntara). Pembinaan pemukiman baru untuk korban tsunami Mentawai dilakukan dengan tetap mempertimbangkan tautan keseharian dan keberlanjutan yang dipindah dengan segala kondisi fisik dan non fisiknya. Pemukiman yang baru harus memperhitungkan dengan cermat kondisi pasca relokasi dan menjamin berjalannya proses menuju kemandirian dan keberlanjutan kehidupan dan penghidupan serta pengelolaan dan pengembangan lingkungan permukiman yang baru. Diharapkan melalui pembinaan permukiman yang baru tersebut mampu menjamin bahwa pengelolaan berbagai aspek sosial, budaya, ekonomi, dan lingkungan, baik lingkungan alam (natural environment) maupun lingkungan terbangun (built environment) menjadi lebih baik dari semula, bukan sebaliknya menjadi lebih buruk. Diharapkan pula akan terwujud masyarakat yang memiliki kapasitas dan kepedulian yang tinggi dalam melakukan penataan kawasan pemukiman baru yang memenuhi persyaratan tata bangunan dan lingkungan permukiman, mewujudkan tata lingkungan permukiman yang sehat, aman dari risiko bencana dengan mengedepankan prinsip partisipasi, demokrasi, transparansi, akuntabilitas dan berkelanjutan, serta mengedepankan pendekatan pembangunan berbasis nilai dan komunitas.

 4. Referensi
Anonim, 1992. Undang-Undang No. 4 Tahun 1992 tentang Perumahan dan Permukiman.
Anonim, 1992. Undang-Undang No. 24 Tahun 1992 tentang Penataan Ruang.
Draft Tata Cara Pelaksanaan Penataan Kawasan Relokasi, Kementrian Pekerjaan Umum, Direktorat Jendral Cipta Karya.

Melanjutkan Bina Pemukiman Baru (1)

2. Teknis Pembinaan Pemukiman Baru
2.1. Pendekatan Secara Fisik
Pendekatan secara fisik antara lain dengan menilai kelayakan peruntukkan lahan, aksesbilitas dan kapasitas daya dukung calon lokasi pemukiman tetap (huntap), mengkaji status kepemilikan lahan serta kemungkinan munculnya konsekuensi perubahan status kepemilikan lahan serta mengkaji regulasi dan kebijakan terkait dengan rencana pemanfaatan calon lokasi pemukiman baru.

Pendekatan secara fisik dilakukan dengan meninjau pemukimam tetap (huntap) yang baru dibangun. Bangunan di pemukiman yang baru haruslah memenuhi kriteria antara lain tahan gempabumi mengingat daerah Mentawai merupakan daerah yang sangat rawan terhadap bencana gempabumi. Kriteria huntap haruslah berada pada zona aman (ketinggian > 25 meter di atas permukaan laut mengingat potensi tsunami yang cukup besar di daerah Mentawai.

Pendekatan fisik lainnya antara lain melalui langkah-langkah untuk menghindari kemungkinan terjadinya kebakaran maupun keruntuhan bangunan sebelum waktunya yang dapat menimbulkan kerugian besar pada lingkungan pemukiman dan membahayakan banyak jiwa manusia. Pendekatan ini akan lebih lengkap apabila dibarengi dengan pembangunan prasarana air bersih dan penyehatan lingkungan, perbaikan sistem pembuangan sampah, pembuangan air rumah tangga, dan pembuangan air hujan dalam lingkungan. Selain untuk meningkatkan mutu kehidupan rakyat juga mengarah pada terwujudnya lingkungan hidup yang sehat.

Pembinaan penyehatan lingkungan pemukiman baru hendaknya dititik beratkan kepada pembinaan swadaya dan swakelola masyarakat dengan meningkatkan ketrampilan dan pengetahuan warga untuk mempergunakan bahan-bahan bangunan setempat dengan sehemat-hematnya. Rumah-rumah sehat yang didasarkan pada pola arsitektur tradisional yang baik diharapkan dapat dikembangkan di pemukiman baru tentunya dengan mendapatkan bimbingan teknis.

Dengan pendekatan fisik tersebut diatas paling tidak akan banyak mengurangi potensi korban jiwa dan kerugian material lainnya apabila bencana gempabumi / tsunami kembali melanda daerah Mentawai. Dengan pembangunan prasarana air bersih dan penyehatan ling-kungan, perbaikan sistem pembuangan sampah, pembuangan air rumah tangga, dan pem-buangan air hujan dalam lingkungan akan meningkatkan pemenuhan kebutuhan pokok rakyat. Selain itu akan meningkatkan mutu kehidupan rakyat juga me¬ngarah pada terwujudnya lingkungan hidup yang sehat. Hal ini mempunyai arti penting bagi kegairahan berproduksi, kestabilan sosial, ekonomi dan kebudayaan yang mempunyai pengaruh positip bagi kelangsungan pembangunan pada umumnya

 2.2. Pendekatan Secara Biologis
Pendekatan secara biologis dilakukan dengan melakukan langkah antara lain hunian tetap (huntap) korban tsunami Mentawai hendaknya tidak terlalu jauh dari lokasi hunian sementara (huntara) sehingga perladangan yang telah digarap masyarakat tetap dapat dimanfaatkan dan tidak jauh. Akses terhadap lokasi – lokasi lama hendaknya tersedia dengan baik sehingga mata pencaharian masyarakat dilokasi hunian baru tetap tersedia dengan baik. Diperlukan peninjauan ulang sejauh mana mata pencaharian yang lama masih diminati oleh masyarakat di pemukiman baru. Kecenderungan untuk alih profesi dimungkinkan pula apabila masyarakat menghendaki dan lingkungan serta sumberdaya alam mendukung bagi mata pencaharian yang baru tersebut.


2.3. Pendekatan Secara Kultural / Budaya
Pembinaan lingkungan pemukiman baru dititik beratkan kepada pembinaan swadaya masyarakat untuk membina pemukiman baru yang sehat dengan memperhatikan adat, tradisi, dan pandangan-pandangan hidup masyarakat yang telah ada. Pengelompokan penduduk harus mempertimbangkan aspek dusun yang telah ada sehingga tidak merusak tatanan pemerintahan ditengah masyarakat seperti nama desa/dusun, agar tidak menghilangkan nama dusun sebelumnya. Dengan cara ini suatu pemukiman desa yang sehat, beraneka-ragam dan menunjang norma-norma kehidupan sosial yang produktif dapat dikembangkan secepat-cepatnya. Pembinaan berupa langkah pencerahan bahwa daerah Mentawai merupakan daerah dengan tingkat risiko gempabumi dan tsunami yang sangat tinggi perlu dilakukan sehingga masyarakat di pemukiman yang baru benar-benar memahami konsekuensi tinggal di daerah tersebut. Pembinaan ini dapat dilakukan baik secara formal melalui struktur pemerintahan maupun jalur-jalur informal antara lain lewat kelompok-kelompok masyarakat, LSM dan lain sebagainya. Dengan demikian pemahaman tentang risiko gempabumi maupun tsunami merupakan bagian lingkungan kehidupan mereka di pemukiman yang baru.

Latar Belakang

Pada tanggal 25 Oktober 2010, pukul 21:42:20 WIB telah terjadi gempabumi besar dengan magnitude 7,2 SR kedalaman 10 km pada posisi 3,61 LS – 99,93 BT kurang lebih 78 km Barat Daya Pagai Selatan, Mentawai - Sumatera Barat yang membangkitkan tsunami dan menimbulkan kerusakan berat di beberapa wilayah di Mentawai.

Pada umumnya masyarakat di pesisir pantai kurang memahami apa itu tsunami dan tanda-tandanya sehingga banyak menimbulkan korban jiwa dan kerugian material. Terlebih lagi gelombang tsunami ini datang pada malam hari dan dalam waktu yang relatif cepat tanpa didahului oleh goncangan gempa yang kuat yang dirasakan oleh banyak masyarakat. Dampak bencana gempa bumi berkekuatan 7,2 SR dan disusul tsunami tersebut, mengakibatkan 897 unit rumah rusak berat dan 204 unit rusak ringan di 4 kecamatan, yaitu Sipora Selatan, Pagai Selatan, Pagai Utara, dan Sikakap.

Sampai akhir Februari 2012 korban-korban tsunami mentawai masih tinggal dalam hunian sementara (huntara) antara lain salah satunya terletak di KM 37. Program pemerintah yang harus dilakukan selanjutnya adalah pembangunan hunian tetap (huntap). Pembangunan huntap dilaksanakan dengan mengupayakan lokasi hunian tetap berada dekat dengan lokasi hunian sementara (huntara).

Undang-Undang No. 4 Tahun 1992 tentang Perumahan dan permukiman menyebutkan bahwa perumahan adalah kelompok rumah yang berfungsi sebagai lingkungan tempat tinggal atau lingkungan hunian yang dilengkapi dengan prasarana dan sarana lingkungan, sedangkan permukiman adalah bagian dari lingkungan hidup di luar kawasan lindung, baik yang berupa kawasan perkotaan maupun perdesaan yang berfungsi sebagai lingkungan tempat tinggal atau lingkungan hunian dan tempat kegiatan yang mendukung perikehidupan dan penghidupan.

Perumahan dan permukiman merupakan kebutuhan dasar manusia. Perumahan dan permukiman selain berfungsi sebagai wadah pengembangan sumber daya manusia dan pengejawantahan dari lingkungan sosial yang tertib, juga merupakan kontribusi bagi pertumbuhan ekonomi. Perumahan sebagai penyedia lapangan kerja serta pendorong pembentukan modal yang besar. Dalam masyarakat Indonesia, pemukiman beserta prasarana pendukungnya merupakan pencerminan dari jati diri manusia, baik secara perseorangan maupun dalam suatu kesatuan dan kebersamaan serta keserasian dengan lingkungan sekitarnya. Perumahan dan permukiman juga mempunyai peranan yang sangat strategis dalam pembentukan watak serta kepribadian bangsa. Demikian hanya dengan pemukiman baru bagi korban tsunami Mentawai, perlu dibina dan dikembangkan demi kelangsungan serta peningkatan kehidupan dan penghidupan masyarakat.

Halo sobat semua, postingan awal cara ngeblog kali ini akan saya awali dengan cara membuat popular post yang keren di blogspot.

Popular post keren pertama yang saya tawarkan disini adalah bagaimana membuat popular post dapat bergerak di dalam blog kita.

Caranya sangat mudah dan cocok buat newbie blogger.

Ok, sobat dapat mempraktekkannya dengan langkah singkat sebagai berikut :

• Login dulu ke blogger
• Buat yang belum pasang popular post terlebih dahulu sobat ke layout atau tata letak pilih add new gadget lalu pilih popular post
• Selanjutnya simpan
• Buka template lalu pilih edit HTML
• Centang expand widget template
• cari kode seperti beriktu :

<b:widget id='PopularPosts1' locked='false' title='Popular Posts' type='PopularPosts'>  <b:includable id='main'>  <b:if cond='data:title'><h2><data:title/></h2></b:if> <div class='widget-content popular-posts'> <ul> <b:loop values='data:posts' var='post'> <li> <b:if cond='data:showThumbnails == &quot;false&quot;'> <b:if cond='data:showSnippets == &quot;false&quot;'> <!-- (1) No snippet/thumbnail --> <a expr:href='data:post.href'><data:post.title/></a> <b:else/> <!-- (2) Show only snippets --> <div class='item-title'><a expr:href='data:post.href'><data:post.title/></a></div> <div class='item-snippet'><data:post.snippet/></div> </b:if> <b:else/> <b:if cond='data:showSnippets == &quot;false&quot;'> <!-- (3) Show only thumbnails --> <div class='item-thumbnail-only'> <b:if cond='data:post.thumbnail'> <div class='item-thumbnail'> <a expr:href='data:post.href' target='_blank'> <img alt='' border='0' expr:height='data:thumbnailSize' expr:src='data:post.thumbnail' expr:width='data:thumbnailSize'/> </a> </div> </b:if> <div class='item-title'><a expr:href='data:post.href'><data:post.title/></a></div> </div> <div style='clear: both;'/> <b:else/> <!-- (4) Show snippets and thumbnails --> <div class='item-content'> <b:if cond='data:post.thumbnail'> <div class='item-thumbnail'> <a expr:href='data:post.href' target='_blank'> <img alt='' border='0' expr:height='data:thumbnailSize' expr:src='data:post.thumbnail' expr:width='data:thumbnailSize'/> </a> </div> </b:if> <div class='item-title'><a expr:href='data:post.href'><data:post.title/></a></div> <div class='item-snippet'><data:post.snippet/></div> </div> <div style='clear: both;'/> </b:if> </b:if> </li> </b:loop> </ul>

• Selanjutnya ganti kode tersebut diatas dengan kode berikut :

<b:widget id='PopularPosts1' locked='false' title='Popular Posts' type='PopularPosts'> <b:includable id='main'> <b:if cond='data:title'><h2><data:title/></h2></b:if> <div class='widget-content popular-posts'> <ul> <marquee align='left' direction='up' height='250' onmouseout='this.start()' onmouseover='this.stop()' scrollamount='2' width='100%'> <b:loop values='data:posts' var='post'> <li> <b:if cond='data:showThumbnails == &quot;false&quot;'> <b:if cond='data:showSnippets == &quot;false&quot;'> <!-- (1) No snippet/thumbnail --> <a expr:href='data:post.href'><data:post.title/></a> <b:else/> <!-- (2) Show only snippets --> <div class='item-title'><a expr:href='data:post.href'><data:post.title/></a></div> <div class='item-snippet'><data:post.snippet/></div> </b:if> <b:else/> <b:if cond='data:showSnippets == &quot;false&quot;'> <!-- (3) Show only thumbnails --> <div class='item-thumbnail-only'> <b:if cond='data:post.thumbnail'> <div class='item-thumbnail'> <a expr:href='data:post.href' target='_blank'> <img alt='' border='0' expr:height='data:thumbnailSize' expr:src='data:post.thumbnail' expr:width='data:thumbnailSize'/> </a> </div> </b:if> <div class='item-title'><a expr:href='data:post.href'><data:post.title/></a></div> </div> <div style='clear: both;'/> <b:else/> <!-- (4) Show snippets and thumbnails --> <div class='item-content'> <b:if cond='data:post.thumbnail'> <div class='item-thumbnail'> <a expr:href='data:post.href' target='_blank'> <img alt='' border='0' expr:height='data:thumbnailSize' expr:src='data:post.thumbnail' expr:width='data:thumbnailSize'/> </a> </div> </b:if> <div class='item-title'><a expr:href='data:post.href'><data:post.title/></a></div> <div class='item-snippet'><data:post.snippet/></div> </div> <div style='clear: both;'/> </b:if> </b:if> </li> </b:loop> </marquee></ul> 

• Jangan lupa untuk menyimpan
• lihat hasilnya

Sangat mudah bukan? selamat mempraktekkannya.
semoga trik tadi bisa mempercantik tampilan blog sobat semua.

keywords : cara bikin populer posts keren, cara bikin popular post bergerak, bikin popular post bergerak di blog, cara mudah bikin popular post bergerak, cara gampang bikin popular post bergerak di blog, cara termudah membuat popular post bergerak, membuat popular post bergerak di blogger, membuat popular post bergerak di blogspot, cara mudah bikin popular post bergerak, cara bikin popular post bergerak, bikin popular post bergerak di blog, cara mudah bikin popular post bergerak, cara gampang bikin popular post bergerak di blog, cara termudah membuat popular post bergerak, membuat popular post bergerak di blogger, membuat popular post bergerak di blogspot, cara mudah bikin popular post bergerak, cara bikin popular post bergerak, bikin popular post bergerak di blog, cara mudah bikin popular post bergerak, cara gampang bikin popular post bergerak di blog, cara termudah membuat popular post bergerak, membuat popular post bergerak di blogger, membuat popular post bergerak di blogspot, cara mudah bikin popular post bergerak, cara bikin popular post bergerak, bikin popular post bergerak di blog, cara mudah bikin popular post bergerak, cara gampang bikin popular post bergerak di blog, cara termudah membuat popular post bergerak, membuat popular post bergerak di blogger, membuat popular post bergerak di blogspot, cara mudah bikin popular post bergerak

Hai sobat, pada postingan kali ini saya akan berbagi mengenai cara edit foto sobat menjadi foto foto yang lucu dan keren. Caranya pun sangat mudah, sobat cukup menyediakan foto sobat yang ingin diedit dan tentukan pilih efek yang diinginkan.

Selengkapanya yang harus sobat lakukan adalah sebagai berikut :

• Buka funnywow.com
• Pilih efek yang sobat inginkan
• Upload foto sobat
• Sesuakan ukuran
• Selanjutnya lihat hasilnya
• Simpan

Apakah sobat ingin menjadi fokus perhatian? ingin diperlakukan sebagai seorang superstar? ingin mengejutkan teman? Di sini! Dalam Funynwow, sobat dapat melakukannya.

Sobat dapat mengatur tampilan foto setiap saat. Funnywow juga menyimpan foto-foto yang telah sobat upload sehingga memungkinkan sobat untuk menerapkan efek lain tanpa melakukan upload ulang. Jika sobat memiliki beberapa gambar yang bagus yang dapat digunakan sebagai efek, sobat dapat mengirimkannya juga lewat share@funnywow.com

Jangan khawatir tentang kesulitan Anda di Matematika. Saya dapat meyakinkan Anda masih lebih besar
Albert Einstein

Pendidikan adalah apa yang tersisa setelah melupakan apa yang telah dipelajari di sekolah.
Albert Einstein

Ilmu dan teknologi merevolusi hidup kita, tetapi bingkai memori, tradisi dan mitos respon kita
Arthur M. Schlesinger

Ilmu pengetahuan telah membuat kami dewa bahkan sebelum kita layak menjadi manusia
Jean Rostand

Imajinasi lebih penting daripada pengetahuan
 Albert Einstein

Hanya dua hal yang tak terbatas, alam semesta dan kebodohan manusia, dan saya tidak yakin tentang bekas
 Albert Einstein

Saya bukan ilmuwan. Saya, lebih tepatnya, sebuah impresariat ilmuwan
Jacques Yves Cousteau

Dalam ilmu semua, kesalahan mendahului kebenaran, dan lebih baik harus pergi pertama kemudian terakhir
Hugh Walpole

Bismillahirrohmanirrohim 


Selalu ingat Allah setiap akan memulai aktivitas, menyerahkan kelancaran perjalanan, usaha dan keluarga yang ditinggal kepada Allah…